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Citas en la recuperación: ¿Cuándo usted sabe que usted es listo?

En las primeras etapas de recuperación de la adicción, es probable que ganar claridad refrescante. Que puede dar lugar a preguntarse cuándo estará listo para incluir un otro significativo en el viaje de su vida. ¿Cómo se sabe cuando va a estar listo? ¿Qué medidas debe tomar para manejar citas en la recuperación con éxito? Vamos a echar un vistazo a algunos consejos valiosos para ayudarle a obtener de nuevo en el juego cuando esté listo.

Citas en la recuperación: ¿qué aspecto tiene una relación sana como?

Si hubo un error relaciones en el pasado, es posible que tenga un tiempo difícil imaginarse una relación sentimental sana. Esto es especialmente cierto si las razones que tuvo problemas en las relaciones están relacionados con su adicción.

Cada relación es única. Hay una dinámica que seguramente cambian en función de la personalidad en el juego y en el hecho de que usted está recién sobria. sin embargo, hay algunas ideas clave que usted puede buscar para que definen las relaciones sanas.

Dating in recovery

Pregúntese si está listo

Estar en la comunidad de recuperación significa ser capaz de admitir que hay un problema. Si se va a dejar que la gente en su círculo íntimo, es importante ser por adelantado con ellos desde el principio. Considere estas ideas:

  • Si usted no está buscando a alguien que cuide de ti, usted puede estar listo.
  • ¿Se siente capaz de hacer frente a las decepciones y dificultades emocionales sin recurrir a las drogas o el alcohol? Usted podría estar listo.
  • ¿Se puede ser por adelantado acerca de sus problemas de adicción y sobre permanecer sobria? Usted podría estar listo.

Las relaciones sanas son posibles incluso en la recuperación temprana, pero expertos aconsejan esperar hasta un año de recuperación puede ser una mejor idea. Va más probable estar conectado a tierra en su sobriedad. También será menos probable que reemplazar su adicción con amor.

Considere el peso de las conexiones emocionales

Una vez que ha decidido que está seguro en su sobriedad, existen 13 Caracteristicas claves relaciones de sanas considerar:

1. Confianza

Esta es la base de la intimidad emocional. Permite tanto a las personas que se sienten seguros en la relación.

2. Comunicación

La comunicación honesta y respetuosa – incluso sobre temas incómodos o sentimientos que nos hacen sentir vulnerables – es de suma importancia para una relación exitosa.

3. Paciencia

A medida que usted y su pareja llega a conocerse, que, sin duda aprenderá acerca de las peculiaridades de cada uno. A veces esos caprichos pueden ser molesto. Se paciente. La flexibilidad y ajustes le permiten ser uno con el otro en paz.

couple getting to know each other after recovery

4. Empatía

Las personas en relaciones saludables son capaces de ver la perspectiva del otro, incluso si no están de acuerdo. Es importante para la recuperación de adictos a las parejas que son felices en los momentos de triunfo y que proporcionará apoyo en momentos de debilidad tienen.

5. El afecto y el interés

Expresar el afecto físico y el interés intelectual entre sí ayuda a solidificar su vínculo.

6. Flexibilidad

Ambos socios deben ser capaces de ser flexibles entre sí para poder llegar a un compromiso.

7. Apreciación

expresar gratitud, amor y aprecio hacia los demás regularidad.

8. Crecimiento

Las personas crecen, cambiar y adaptar toda su vida. Esto es cierto cuando estamos en las relaciones, así. ¿Está dispuesto a experimentar un crecimiento y apoyar el crecimiento de su pareja? Que probablemente significa adaptarse a los cambios, así.

9. El respeto

Las personas en relaciones saludables no empequeñecen, invalidar o rebajar sus socios. Esto incluye el respeto entre sí cuando se está en presencia del otro y cuando no estás.

10. Reciprocidad

Hacer por sí lo que se necesita. No se trata de mantener el marcador. En lugar, se trata de alcanzar un nivel de comodidad con respecto a la sensación apoyado.

couple happy together after recovery

11. la resolución de conflictos sana

Puede experimentar desacuerdos y discusiones, pero es esencial que los resuelven sin ningún tipo de violencia, evasivas o menospreciar.

12. límites individuales

Respetar la individualidad de cada uno. Usted es su propia persona como es su pareja.

13. Honestidad

Sea abierto acerca de los errores, recelos, sentimientos, pensamientos y emociones. Hablar con transparencia acerca de sus sueños, quiere, deseos y temores.

No permita que permite

bolas curvas de la vida pueden desencadenar factores desencadenantes de las personas en recuperación. Es crucial para su sobriedad y de su relación que su pareja no le permite.

Puede empezar poco a poco, pero es un terreno resbaladizo. Usted puede decidir tener una bebida y pedir a su pareja de mentir acerca de por qué no se podía llegar a trabajar cuando. Que luego podrían conducir a mentir a los amigos y familiares, ocultar conductas adictivas o incluso la compra de drogas o alcohol para usted.

Si comienzas a tener problemas con su sobriedad, pedir a su pareja en busca de ayuda. Sea abierto y honesto. Ir a reuniones de grupos de apoyo. No permita que su pareja para permitir su adicción.

Esté preparado para los desacuerdos

Las relaciones románticas muy probablemente vengan con desacuerdos. Algunos serán más intensas que otras. Incluso cuando intenta ser paciente, flexible y empático, resolver los problemas de forma pacífica a veces puede ser difícil.

Si uno de ustedes va asaltar fuera, tener un plan en el lugar que le ayuda a mantenerse alejado de sus adicciones:

  • llame a su patrocinador o cualquier otra persona en su círculo de apoyo
  • distraerse con una actividad física o su afición favorita
  • meditar o rezar
  • dar a su sobriedad y el esfuerzo que puso en abandonar su adicción detrás del respeto que se merecen

 

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